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所谓健康，不仅是身体的健康，更重要的是心理健康。人生，是逐步从外在到内在的一个转换过程，是从最初的用身体去接触这个世界，到后来慢慢学会用内心去看世界去感受世界，身体发肤受之父母，心理世界则受之于我们自己。你的内心世界是怎样的，你看到的现实世界就是怎样的。
前不久，男星乔任梁离世，在人们惋惜年仅 28 岁的他去世的同时，也令更多的人关注到三个字，那就是“抑郁症”。乔任梁从出道一直以阳光男孩的形象出现在荧屏上，私下的他也是一个乐观爱笑的大男孩，带给别人快乐。但他的骤然离世，却是因为这样一种心理疾
病，这不禁让我们对心理健康引起重视。心理疾病它会悄无声息地吞噬我们内心的阳光，直至黑暗。因此，有一个健康的心理状态远比身体健康重要。
从现代心理学角度分析，目前大学生的心理状况令人担忧。处在大学生这个年龄阶段，心理很容易受外界干扰，最近几次心理健康调查表明，大学生已成为心理弱势群体，心理处于不健康或亚健康状态的学生约占 50% 左右。就目前的现状看，大学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调适和解决。可见大学生正处于建立心理
健康体魄的关键时期，关注心理健康尤为重要。要保持心理健康，首先得学会用善意的眼光看世界，有好的人生观世界观价值观。若是三观不正，那看到的现实世界也会是扭曲的。与此同时，大学生也应懂得如何排解来自学习、生活、情感等多方面的不良情绪。多参加集体活动，与人交流；善于发现自己的优点，发掘自己的闪光点；乐观地去看待问题，积 极 地 对 待 生活。必要时候也可以向心理老师咨询。对待自己要如此，对待有心理疾病的同学亦该如此，我们要主动去关心开导他们，让他们感受到温暖，让他们也善意看待世界。
心理出现问
题，并不能完全用药物治疗，它遮住我们内心的阳光，我们也只能靠自己去把遮罩在眼前的帘子掀开，去重拾阳光。每次呼吸都是上天的恩赐，能活着就是一大乐事，我们辛辛苦苦来到这个世界上，可不是为了每天看到的那些不美好而伤心的，而是努力去让自己的生活不负所愿，爱这个世界，这个世界必定反馈给你的也是爱。